Vitammy ICE to połączenie dwóch typów stymulacji w jednym urządzeniu, w trybie TENS przewodzi impulsy elektryczne do nerwów czuciowych i działa przeciwbólowo. Elektrostymulatorcw trybie EMS, również wysyła sygnał w postaci impulsu elektrycznego ale do nerwów motorycznych i dlatego jest to sprzęt wykorzystywany przez profesjonalnych i początkujących sportowców. Sprawdza się przed treningiem, w jego trakcie i po zakończeniu ćwiczeń.
Regularna aktywność fizyczna - co zyskujemy ?
Wpływ aktywności fizycznej na samopoczucie i jakość życia jest niepodważalny, kilka (naszym zdaniem) największych zalet płynących z regularnych ćwiczeń, to:
- poprawa natlenienia organizmu
- korzystny wpływ na stan naczyń krwionośnych
- regulacja gospodarki hormonalnej
- ograniczenie ryzyka stanów depresyjnych
- skuteczna walka z nadwagą
- kształtowanie pozytywnych nawyków
Trening to ryzyko kontuzji, urazu czy przemęczenia. Jak reagujemy na nagły lub przewlekły ból? Najchętniej i najpewniej, czujemy się stosując leki przeciwbólowe. Reklamy łatwo dostępnych środków w postaci tabletek, żelu, kremu, przyzwyczaiły konsumentów do myślenia zero-jedynkowego, jeśli boli idę do apteki i kupuję coś przeciwbólowego.
Elektrostymulacja, w przeciwieństwie do środków pochodzenia farmaceutycznego, jest metodą nie uzależniającą i skutecznie rozluźnia obciążone partie mięśni i ciała. Warto spróbować i sprawdzić jak szybko zadziała i przyniesie ulgę elektrostymulator taki jak Vitammy ICE, szczególnie w miejscu pojawienia się napięcia lub bólu mięśni. Taką terapię nazywamy TENS, czyli przezskórna stymulacja nerwów (z ang.) Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation.
Doświadczeni sportowcy szybciej zareagują i będą wiedzieli jak radzić sobie z dolegliwościami bólowymi, wynikającymi z kontuzji czy przetrenowania - więcej na ten temat w artykule Elektrostymulator Vitammy ICE bezpieczny sposób walki z bólem. Mniej zaawansowani w treningach bardzo szybko opanują zastosowanie elektrostymulatora. Vitammy ICE jest wyposażony w 16 poziomów intensywności, zastosowanie choćby najdelikatniejszego masażu, może przynieść ulgę.
Wzmocnienie i rozbudowa mięśni - trening EMS.
Terapia z użyciem treningu EMS, czyli elektryczna stymulacja mięśni, ma służyć właśnie wzmacnianiu
i rozbudowie mięśni. Trening przeprowadzamy, w bardzo prosty sposób - przyklejając elektrody we wskazanych punktach mięśnia. Na początku warto skupiać się na mniejszych obszarach mięśni, obserwować własną reakcję i samopoczucie w trakcie i po zastosowaniu urządzenia do treningu EMS.
Delikatne impulsy pozwalają na łagodny masaż, rozluźnienie i regenerację mięśni oraz poprawę ukrwienia wyglądu skóry, a z każdym dodatkowym poziomem, drgania będą się stawały bardziej stanowcze i odczuwalne, zamieniając się w prawdziwie odczuwalny masaż.
Trening EMS - warto ?
Vitammy ICE, to nie tylko regeneracja naszych mięśni, stymulator EMS pomaga również w spalaniu tkanki tłuszczowej. Wyzwolenie impulsu elektrycznego wywołuje napięcie konkretnego mięśnia lub grupy mięśni.
Do wykonania takiego skurczu organizm zużywa energię i w ten sposób spala tkankę tłuszczową.
Stymulator jest formą wsparcia i pomocy dla osób aktywnych, nie można zastępować nim treningu. Dzięki elektrostymulacji i treningowi EMS, możemy zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej na wybranej części ciała, wyrzeźbić konkretną grupę mięśni, ale nie możemy oczekiwać zwiększonej redukcji masy ciała.
Przydatne funkcje elektrostymulatora Vitammy ICE ?
- posiada 5 różnych trybów pracy
- 16 poziomów intensywności
- intuicyjna nawigacja, łatwy w obsłudze
- minutnik - limit czasowy treningów wynosi 15 minut
- 2 samoprzylepne elektrody w uniwersalnym rozmiarze
Największą zaletą elektrostymulatora jest połączenie i dostępność w jednym urządzeniu treningu mięśni EMS i działania przeciwbólowego TENS. Jeśli korzystamy z tego ostatniego, ważnym elementem jest skrupulatne naklejanie elektrod w punkcie ciała powiązanym z konkretnym nerwem. W treningu EMS staramy się naklejać elektrody, w punktach zakończenia mięśni lub ich partii. Jeśli decydujemy się na stosowanie elektrostymulatora jako urządzenia do akupunktury, akupresury lub do uzyskania efektu, który daje stawianie baniek, trzeba bezwzględnie pamiętać i przestrzegać wszystkich zasad dotyczących wybranej metody.
Wskazówki dla początkujących w treningach EMS i TENS.
Jak przykleić elektrody elektrostymulatora ?
- przed pierwszą stymulacją dokładnie zapoznaj się z instrukcją obsługi
- pamiętaj podstawowa zasada – przyklej elektrody, następnie włącz urządzenie, nigdy odwrotnie!
- elektrody naklejamy na oczyszczoną, czystą skórę, pozbawioną ran, oparzeń, kremów czy maści
- zabrania się stymulacji u pacjentów z wszczepionym rozrusznikiem, kobiet w ciąży, małych dzieci, a także u pacjentów z chorobami neurogennymi typu padaczka
- miejsca zabronione: przeciwległe strony mózgoczaszki, klatki piersiowej, bezpośrednio na ranach, oparzeniach, nad zatoką szyjną (przednio-boczna środkowa część szyi), w oczodołach na powiekach, wewnątrz ciała na powierzchni błony śluzowej
- przed stymulacją mocno owłosionych części ciała zalecamy ogolenie wybranej partii ciała
- jeśli nie czujesz poprawy, po kilkuminutowej przerwie możesz skorzystać ze stymulatora Vitammy ICE ponownie, nieznacznie zmieniając ułożenie elektrod na skórze
- przy przewlekłych terapiach, pamiętaj o systematycznych zmianach programów oraz intensywności impulsu, dzięki czemu nie przyzwyczaisz organizmu, tym samy nie doprowadzisz do obniżenia skuteczności leczenia
